パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

小さな事の積み重ねが自信に繋がります。令和初の雪が…w[パニック障害完治・改善]

今朝は令和初の雪が 降りました! 寒くて寒くて… 雪と言っても、もちろん 積もらないですw この辺は、雪は降らないし 降っても積もらない。 何年かに一度大雪が降る 感じですかね。 過ごしやすい場所では ありますね。 寒いから思わず、肉まん! 食べました…

リハビリには予習、復習が必要![パニック障害完治・改善]

今日は曇りです。 夜には雨が… 明日、明後日はセンター試験 ですね。 パニック障害の人でも 受験する方が多いと 思います。 不安MAXだと思いますが 試験の事だけを考え 集中したら無事に終わる と思って頑張ってくださいね。 明日は寒いので暖かくして お出…

改善してる人のマネをしてみる!そして、それを続けてみる![パニック障害完治・改善]

今日の朝は昨日より 冷えましたね… 週末は寒くなるようです。 土日はセンター試験! 試験の時ってなんか 天気悪い時が多いですよね。 インフルエンザがすごい 流行ってますね。 マスクをしてても、目の 粘膜からも菌は入り込む ので、あまり意味がないそう。…