パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

私がここまで改善できた理由〜その4

今日も晴れましたー! 庭の草などむしり 伸びたアイビーを剪定 したりと… 少しでも草があると 嫌なので少ない段階で こまめにむしってますw 昨日のフレンチトーストの 卵液がまだ余ってたので また一晩漬け込んで 今日もフレンチトーストの デザート版、カフ…

私がここまで改善できた理由〜その3[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! 朝方まで少し雨が降って いましたが… 洗濯を干し、全部屋の 掃除機をかけ、フローリング と階段の拭き掃除と 玄関の掃き掃除と… 少しは運動になったかな。 ずっと前からフレンチトースト が食べたくて、昨日から卵液に 漬け込んであった…

私がここまで改善できた理由〜その2[パニック障害完治・改善]

今日も晴れましたが 夕方、少し雨が… 雨雲かなぁ。 明日は暖くなる 予報です。 洗濯できるので良かった! 今日はポッキー、プリッツの日!笑 昨日の続きですが スーパーは、リハビリで 何度も言って その中でも、パニックの人は レジ待ちもハードルが高いで…