パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

楽しい事を考えながら寝る![パニック障害完治・改善]

今日は朝から雨でした! 今日から4月ですね! 雨だとテンション下がり ますよね。 雨だと不調な人も多いですよね。 明日は気温も上がり 暖かいので、掃除日和かなぁ。 パニック障害が、ひどい時は 家に居ても本当、不調で 大変で、SNSのパニック友達 ともよ…

出来たら褒める、頑張ってる自分にご褒美を![パニック障害完治・改善]

今日は曇りでした! 明日は雨… 寒いのかなぁ。 明後日からは暖かく なるから良かったです。 今年も桜、ゆっくり見て写真も 撮りたいけど、見に行く頃は 葉が生えて緑になってそう。(^^;; 今年は自粛で、花見も少ない のかなぁ。 毎日、コロナでストレスが… 8…

ポジティブでプラス思考でいよう!自分を褒めて自分へのご褒美もあげてね!

今日は、晴れました! 昨日は雪が降ってびっくり でしたが、今日は春らしい 寒さでした。 木曜あたりからまた 暖かくなるそうです。 コロナで志村けんさんが 死去されたと言うニュース が、来ましたよね。 友達とLINEでも電話でも SNSでも、その事ばかり… そ…