パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

私がなぜ改善法を始めたのか?その理由とは…[パニック障害完治・改善]

今日も晴れ! 朝起きてから 朝食を作り 朝一に皮膚科へ… かなり急いで作ったので こんな感じになって しまいましたが…^^; だいぶ、痒いのは治ってきたけど やはり、まだ痒い時もあり 塗り薬は必要なので 貰ってきました! 薬を塗ると痒みは治るけど また痒く…

そのほかに私がやっている改善法…[パニック障害完治・改善]

今日も晴天でした! 洗濯をして 布団や絨毯なども干して 靴も干して… 気持ちよいです! 昨日も書きましたが 改善法は、続けないと 意味がありません。 私もやるからには最低でも半年は 続ようと色々と試しました。 半年経って効果が出てきたものは その後も…

改善するために私がやった1番はじめの改善法とは…[パニック障害完治・改善]

今日も晴れましたが 昨日よりも気温が低く 寒く感じました… ウォーキングするにも 寒いので、上着を着て 出発…! この温度差、どうにか してほしいですよね。 ツツジもだんだん咲いて きてますね〜 日当たりが良い所は かなり咲いていて 日陰のところはまだ …