パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

楽しい事をしよう!今日はお出掛けしました!(パニック障害完治・改善]

今日は曇りでしたが 少しだけ雨が… お昼からお出掛けしたけど 土曜なので混んでました。 人混みがすごい! 観光地なので特にすごい! これもある意味リハビリに なりそうで…w お昼はアフタヌーンティーセットを 食べて、その後はタピオカを飲み ました! 至…

高速道路に挑戦!改善シリーズ第18弾[パニック障害完治・改善]

今日は午前中は雨でしたが 午後から曇り… 明日は晴れ間も出そうなので 良かったです! 昨日は全部屋、拭き掃除を… 二階の部屋から階段、廊下 玄関、リビング、一階の全部屋まで… そして、トイレ、洗面所も。 今日は、少しだけ片付けを。 片付けは少しずつし…

最悪な症状(発作など)に襲われるとトラウマになりますよね…[パニック障害完治・改善]

今日は雲… 今年は本当に涼しい… なんか、こんな低い気温が 続くのは、26年ぶり らしいです。 夜は寒くてつい ファンヒーター つけてます。 夜は本当、寒くて… 去年の今頃は、猛暑で 6月29日に梅雨明けして ましたからね。 例年の梅雨明けは 7月21日なのに… 6…