パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

パニック障害は必ず改善します[パニック障害完治・改善]

今日は晴天… 洗濯を干して ゴミ捨てをしてから 少し横になりました ここずっとバタバタしてた からか、夜になると 眠くて眠くて… ここらで、疲れを リセットしたくて 今日はゆっくり 過ごしました 人によって体力も違うし 疲れ方も違います 自分の身体は自分…

病気にとらわれてる時間を減らす[パニック障害完治・改善]

今日も晴れ! 半袖の人もいるくらい 暖かいです 今日はゆっくり寝てたのに 何故かすごく眠い… 明日は誰もいないし 予定もないので やっとゆっくりできるぞ!笑 みなさんは、パニック障害の 事を忘れてる時間は ありますか? 私もパニック障害が ひどい時は …

この中途半端な季節が1番苦手です[パニック障害完治・改善]

今日は晴天でした! こんな日はお出かけしたい と思いながら スーパーへ買い物に 行きました スーパー、相変わらず 混んでます 私も色々出かけてますが 1番密なのは、スーパーだと 思います^^; 今日の夕飯は外食… このハンバーグが名物 らしいので食べてみま…