1日3食って、食べ過ぎなの知ってますか？ 健康になりたいなら、2食が良いと言うので、私もやってみました。 芸能人の間でも1日1食の方も多いですよね。 みなさん、体のためなんです。 食べてばかりだと、臓器にも負担がかかります。 ファスティング（断食）…

もう、9月… 早いものです！ 今年の夏は雨も多く涼しい夏でしたね。 パニック障害の人にとって猛暑はキツイので、ちょうどよかったかも。 最近、思うこと… それは、パニック障害になって、出来ない事が増えて、今になって、悔しくてたまりません。 結婚して1…