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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2017-12-12から1日間の記事一覧

紅葉

先月、リハビリがてら、紅葉を見に行きました。 私にとっては、勇気のいることでしたが、行きたいという気持ちがあったので、挑戦しました! 行く前から、毎日、そのことばかり考えて、どの道順で行くか、何をするか…頭の中でイメージトレーニングしてました…