パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-01-15から1日間の記事一覧

断捨離をしてみる

パニック障害で意外な事だと思うかもしれませんが、断捨離して、思い切って捨てて部屋の中を綺麗にすると、心もリフレッシュして、精神的にリラックス出来るんです。 私も少しずつですが、洋服など、断捨離してます。なかなか捨てられない性格なので、少しず…