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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-01-30から1日間の記事一覧

スーパーに行く練習

パニック障害がひどくなると、スーパーに行くのがやっとの人も多いと思います。 私もはじめは大丈夫でしたけど、パニックの症状がひどくなってからは、スーパーには、行けなくなりました。 きっと、このままずっと買い物に行けないのかなぁ(T . T)と悲しくな…

パニック障害とは…

パニック障害は突然、誰にでも起こり得る病気です。 症状としては、動悸、息苦しさ、発汗、ふるえやしびれ、吐き気、胸の圧迫感、めまい、気が遠くなる感じ、自分が自分でないような感覚、このままでは死んでしまうという恐怖感、耳鳴りなど、様々です。 突…