パニック障害、精神疾患には、ウォーキングも 良いですよね(*^^*) あの、パニック障害のタレントのIKKOさんも、自然の中をウォーキングするのが好きで、ウォーキングが気晴らしになるそうです。 疲れが溜まった時は不調や発作になる前に ウォーキングしてリ…