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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-03-29から1日間の記事一覧

精神疾患にも効く片付け、断捨離の効果

今日も、晴天… 布団を干しました(*´꒳`*) 洗濯は二回。 そろそろ暖かくなってきたから、片付け をしないとなぁ。 押し入れの中とか、洋服とか引き出しとか…片付けたい場所が沢山あるんですよね。 片付けも、かなりの重労働。 運動療法と思って、少しずつやっ…