パニック障害になって、色々な本を 読んで勉強もしました。 これからは私が読んだ本もブログで 少しずつ紹介しますね(*^^*) これは、SNSのパニック仲間に 教えてもらった本です。 大事な所には付箋を貼りました！笑 これを読んだ時、お手玉が良いと 書いてあ…