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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-05-21から1日間の記事一覧

少し無理して行動する勇気[パニック障害]

なんとなく苦しいなぁ。 体調が良くないなぁ… そんな時ありますよね。 私もあります…^^; 前は苦しいと、呼吸が 気になって、奥まで吸い 込めるか吸ってみたり、 吸い込めないから 気になって、また、吸って みたり… さっきまで奥まで 吸えてたのに、何で 浅…