パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-06-24から1日間の記事一覧

リハビリで、発表会へ…[パニック障害完治・改善]

今日は、晴れました! そして、午後からリハビリ! 今日は、ピアノの発表会へ 行きました(*^^*) まずは、昨日のうちに 頭の中でイメージトレーニング。 そして、私は余裕で行ける という自己暗示! はじめての事にチャレンジする時は アイスは欠かせない!笑…