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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-09-08から1日間の記事一覧

予期不安…[パニック障害完治・改善]

今年は秋が早く来そうですね。 もう、猛暑はないのかも… 今のうちに、少しずつ 家の片付けしなきゃ! 寒くなると、寒くて 部屋から動けなくなる ので…笑 今日は、カーテン洗いました。 カーテンも少しずつ洗って ます。 カーテンを洗ったら その窓を拭いたり…