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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-09-15から1日間の記事一覧

まずは…自己暗示(アファメーション)[パニック障害完治・改善]

今日もあまり天気が良くない 最近、晴れた記憶ないなぁ。 布団、干したいのに… 洗濯物も乾いた気が しない… 太陽の下で干したい ですよね。 パニックの症状がひどい 時って、本当に何もしたく ないし、毎日が不調だと 鬱になりそうなくらい 辛いですよね。 …