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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-10-01から1日間の記事一覧

発作が来ない自分なりの対策や思考や心待ちを変える事が大切![パニック障害完治・改善]

台風が去って 今日は、秋晴れ! それにしても昨日の 夜は風が凄かった! 窓ガラスが割れるかと 思いました^^; 台風がくるたびに 弱くなってた庭の柵が とうとう折れてしまい ました(T . T) 気に入ってたので ショックです。 ちょっと分かりにくいですが… そ…