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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-01-10から1日間の記事一覧

久々に頭がモヤモヤして眠れず…[パニック障害完治・改善]

今日は、一段と寒かったです。 今夜も外は0度… ちなみに寝室は2.5度しかない^^; リビングは、エアコンと ガスファンヒーターで暖かい ですけどね(^ ^) 暑いのは、ある程度 我慢できるけど 寒いとやっぱり 我慢出来ませんね。 明日は晴れるし 今日よりは気温…