今日も晴れて気持ち良かった です！ 明日は寒いみたいです… 雨マークと雪マークが 付いてるけど、降るのかな？ パニック障害の人には 動悸は付きものです。 心拍数も上がります。 私も歯医者に行った時 心拍数130は超えてました。 そこで心拍数を減少させる …