今日は、晴れのち曇り… 寒くて外の風が 冷たくて… でも、ウォーキングには ちょうど良い感じ でした！ 最近は慣れてきたのか ウォーキングしても ふくらはぎの痛さは 感じなくなりました。 でも、マッサージは 欠かさずやってます！ 今日は、洗濯をして パジ…