パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-02-11から1日間の記事一覧

カウンセリングの先生に感謝![パニック障害完治・改善]

今日は晴れ! 洗濯物が少ないので 洗濯はお休み… 昼間は色々とバタバタしてて ウォーキングは夜に しました! 基本的に暗い方が落ち着き ますけどね。 ウォーキングすると 何故か2時間歩いちゃう んですよね… 1時間でやめようかと 思ってても、2時間歩かない…