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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-02-15から1日間の記事一覧

ストレスを無くす事は大切です[パニック障害完治電車は改善]

今日は曇り… 朝はかなり冷え冷えでした。 昼頃から、雪がチラホラと 降り出しましたが すぐにやみました。 夕方からウォーキング しましたが、なぜか そんな寒くなく いつもより、暖かく 快適にウォーキングできました。 今日のウォーキングは 寒いと覚悟し…