パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-02-18から1日間の記事一覧

小さな成功を積み重ねて思考を変えていく[パニック障害完治・改善]

今日は、晴天! 気持ち良いですね。 ウォーキングしてても 暖かくてポカポカして ました。 ウォーキングし始めは こんな晴天で暖かいけど 2時間以上歩くので、終わる頃には 真っ暗…でした。笑 でも、寒さは感じない ので、今日は暖かかった のかな。 この頃…