パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-04-05から1日間の記事一覧

姿勢を正すと呼吸が楽になります。そして、自律神経を整えます。[パニック障害完治・改善]

今日も晴天でしたが 風が強くて 洗濯物が飛ぶほどでした。 強風のため、ウォーキングは 中止しました! すごい強風は苦手なんですよね^^; ものすごい強風は 呼吸が乱れて発作に なりそうで…怖いです!(^_^;) 普通の強風なら大丈夫ですけどね。 なんか、パニ…