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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-06-12から1日間の記事一覧

予期不安と広場恐怖を克服するには…[パニック障害完治・改善]

今日も雨が降らず 良かったです! でも、寒くて… このところ暖房 付けてしまう時があります。 特に夜は寒い… 暑くなってきたからと 布団の毛布はかけるのを やめて、羽毛だけにしてる けど、また毛布を出すかなぁ。 梅雨前は暑くて汗をかいてた から、毛布は…