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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-06-15から1日間の記事一覧

薬を使わずセロトニンを増やすには…その2[パニック障害完治・改善]

今日は雨でした… 雨だけど、最低限の洗濯 をして干しました。 下着とかたまると 嫌なんですよね(^_^;) 明日は晴れて暑くなる ので、バスタオルなど 厚手の物は明日洗濯します! 昨日に引き続き セロトニンの話ですが… 昔から言われてきた言葉… 例えば… ★早寝…