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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-06-18から1日間の記事一覧

バランスの良い食事、規則正しい生活が大切です[パニック障害完治・改善]

今日も晴天… 夏の気候! 15時過ぎから 少し涼しくなりました けどね。 洗濯して布団を干し 枕カバーも洗って 買い物にも行ってきました。 午後は色々とやってたら あっという間に時間が 経ってしまい、夕飯の 準備に取り掛かりました。 この時間は眠くなりま…