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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-06-20から1日間の記事一覧

不安、緊張MAXの時不調になった時の私の対処法[パニック障害完治・改善]

今日もお天気が良く 過ごしやすい1日でした。 昨日の方が暑くて汗を かいたかな。 今日は朝も7時から外出して モーニングを食べながら たくさん、おしゃべりを して… 朝からモーニングは 優雅な気分になれて おしゃべりも気晴らしに なります(^ ^) さすがに…