パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-06-28から1日間の記事一覧

外に慣らす、外出の練習 改善シリーズ第6弾[パニック障害完治・改善]

今日は曇りでした! 少し晴れ間もでたのかな。 雨が降りそうで 降らないような 天気でしたね。 改善シリーズ第6弾です。 続きです… 今まで書いた改善法を続けて 少しずつ、改善してきた 所で、そろそろ外に出る 練習をしなくてはと 思い、家の周りから リハ…