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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-07-24から1日間の記事一覧

自律神経をを整えるには質の良い睡眠をとること!そのためにはセロトニンが必要です![パニック障害完治・改善]

今日は晴れ! やっと、エアコンのフィルター が洗えましたw 九州、近畿では 梅雨明けしたのに 関東はまだなのかなぁ。 金曜、土曜、日曜あたりには 雨マークが… 今年は梅雨明けが遅い? でも、蝉も出始めてるし もう、夏ですよね〜 まぁ、暑くなるのは 仕方…