パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-07-29から1日間の記事一覧

まずはできる範囲内で楽しみや趣味を見つける…[パニック障害完治・改善]

今日も晴れましたー! そしてやっと梅雨明け しましたね! 今日も蝉の声が 暑かった。 今日は、掃除を しました。 まず、全部屋、掃除機をかけ 階段から廊下、玄関、リビング 洗面所の拭き掃除を。 それが終わったら、洗面所を 磨き、細かい小物も洗って 乾…