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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-08-05から1日間の記事一覧

リハビリは時間もかかるし、しんどいです。でも、やって良かったと言える日が必ずきます![パニック障害完治・改善]

今日は曇りのち晴れの予報が 晴れでした。 相変わらず猛暑です。 明日も暑くなりそう。 猛暑の季節はなるべく 外には出たくないですよね。 「息苦しかなってきた」 「発作になりそう」 「ヤバイ」 そんな時、ありますよね。 そんな時は、頭の中が その事だけ…