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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-09-27から1日間の記事一覧

フーッと吐くだけで、楽になれました。オリジナルの呼吸法ですね。[パニック障害完治・改善]

今日も晴天… 洗濯をして干して 午後は片付けを。 まだ、片付けしてると 暑いですね。 でも、寒くなると 寒くて動けないので この季節が片付けのチャンス なんですよね。 年末に向けてスッキリ させたいです。 夜は相変わらず 涼しくて快適。 これ豆苗! 水栽…