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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-10-03から1日間の記事一覧

頭の中はハッピーに、なりたい自分を想像して![パニック障害完治・改善]

今日は晴れ! 気温もちょうど良かったです。 昨日はお出かけしてたので 今日は家の中でのんびりと 過ごしました。 明日は午前中は雨。 午後は晴天の予報! 洗濯も干せそうです。 なぜか、眠い… 今日は、ゆっくりして たのに、眠い… 昨日の疲れですかね(^_^;)…