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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-10-07から1日間の記事一覧

腹筋ローラーで鍛えます![パニック障害完治…改善]

今日は、曇りと晴れだったかな。 でも、昼間は寒くて 少しだけ暖房してしまいました。 私、人より寒がりなんですよね。 昨日から布団も毛布と羽毛と 2枚かけて寝ていますw 暖かくてポカポカ気持ちよく 眠れます(^ ^) でも、外出する時は、薄着 なんです… 外…