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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-10-13から1日間の記事一覧

どんどん刺激を感じて不安を減らそう[パニック障害完治・改善]

今日は晴れ! 台風の後で暑い! でも、湿度が低いので カラッとした暑さなので 気温の高さを感じません。 昼はノースリーブ、夜は寒くて カーディガンを羽織る感じ でした。 この季節は、1日の温度差が 激しいでね。 体調を崩さないように 皆さんも気をつけ…