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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-10-30から1日間の記事一覧

カフェイン、アルコール、タバコは控えていますか?[パニック障害完治・改善]

今日は秋晴れ! こんなにお天気良くて 気温も適温で 気持ち良い日でした。 洗濯もしました! 外は半袖の人も居たくらい 暖かな日差しで、10月も 終わりなのに半袖とは 変な陽気ですよね。 ランチを食べ昼間は ドライブへ。 明日からしばらくは 節約モードで…