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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-11-01から1日間の記事一覧

まずは行動から…少しの勇気を持とう![パニック障害完治・改善]

今日は晴れ! 洗濯も干せて 気持ち良いお天気でした。 気温もちょうど良かったかな。 今日から11月! 今日は家でゆっくり過ごして いました。 でも、体を動かなさいと 良くないと思い、YouTubeを 観ながら踊ったり…笑 踊るのもリハビリの一つ かなと。 息切…