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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-11-06から1日間の記事一覧

やる気を出すためにも好きな事をする。我慢はしない事![パニック障害完治・改善]

今日も晴天… 晴天続きで嬉しい! 午前中は暖かいけど 午後になると一気に寒く なるから暖房入れてます。 寒がりだから、世間より 早めの暖房です。 暖房すると乾燥しやすい から、水分補給は するようにしてます。 最近、栄養あるのもの が食べたいと思うよ…