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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-11-12から1日間の記事一覧

私がここまで改善できた理由〜その3[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! 朝方まで少し雨が降って いましたが… 洗濯を干し、全部屋の 掃除機をかけ、フローリング と階段の拭き掃除と 玄関の掃き掃除と… 少しは運動になったかな。 ずっと前からフレンチトースト が食べたくて、昨日から卵液に 漬け込んであった…