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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-12-05から1日間の記事一覧

カフェインは脳を刺激して不調や発作を招きやすくなります[パニック障害完治・改善]

今日も晴天でした! 今日は、家でゆっくり 過ごしていました! と言うのも、最近、疲れて いるのか、目覚ましが鳴って も、止めてスヌーズで鳴って 止めて…の繰り返しで 半分寝ぼけているのか 体が起きない感じでして。 時計の目覚ましとスマホの 目覚ましを…