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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-12-14から1日間の記事一覧

睡眠を十分にとるだけで不調は改善しやすくなります[パニック障害完治・改善]

今日も晴れて良いお天気 でした。 冬は乾燥してるから 洗濯物もすぐ乾きますね。 今日の夜、卵をパックのまま 冷蔵庫の中で落としてしまい 見事に下にヒビが入って しまいました(T_T) 明日はオムレツ、オムライス 親子丼とか卵料理かなぁ。 あとは、お菓子作…