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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-12-19から1日間の記事一覧

外に出るリハビリを始めたのはちょうど今頃でした[パニック障害完治・改善]

今日は曇り… 洗濯はしませんでした。 明日、晴れるので 洗濯&掃除しなきゃ! 今日は、ドラマを観たり ちょっとした片付けしたり スイーツ食べたりして 過ごしました。 寒いので家にいると、ずっと 暖房、付けっ放しに なりますね。 人間、夏の暑さはある程度…