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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-12-29から1日間の記事一覧

改善する秘訣は経験値を積む事[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! 私、洗濯が大好きなので 今日は色々と洗濯しました。 掃除もそれなりに やりましたよ! パニック障害がひどい頃は 大きな音がすごく嫌でした。 例えば怒鳴り声や大きな声 パトカーや救急車のサイレン 子供のキンキン声など… あとは、ドラ…