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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-01-08から1日間の記事一覧

今のツライ気持ちを少しでも楽にするために、まずは好きな事をやってみる[パニック障害完治・改善]

今日は朝から雨が 降っていました! そして、寒い、寒い! 午後から晴れたり 曇ったりしましたが 寒い… 明日は晴れるみたい で、気温も少し上がるけど 寒いんだろうなぁ。 今日はトースターで、焼いて ホットバナナにしました。 切り目を入れて皮ごと トース…