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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-01-24から1日間の記事一覧

カフェインを控えよう![パニック障害完治・改善]

今日は晴れました! 晴れると外は暖かいけど 家の中は寒いです。 明日は晴れるけど 日曜は、また寒いようです。 少し雨が続くので 家の中でおとなしくして たいと思いますw 昨日と今日と朝から活動 してるので眠い… 明日も朝から出かける ので、睡眠が…足り…