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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-02-03から1日間の記事一覧

自分を褒める!頑張ってる自分にご褒美を!それが自信に繋がります[パニック障害完治・改善]

今日も晴天でした。 洗濯、布団は干しました。 そして、絨毯や小さなマット類も。 しまおうと二階のベランダに 行ったら… 風が少し吹いてたからか マットが隣の家の庭に飛んで しまってて(^_^;) 黙って隣の家の庭に入るわけにも いかないので、インターホン …