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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-03-15から1日間の記事一覧

何か少しでも行動に移そう!まずはオープンチャットから…[パニック障害完治・改善]

今日は晴天… 昨日は雪が降ったのに… 今日はポカポカ陽気。 洗濯を干してから ショッピングへ行きました。 先週まで空いてたはずなのに 今日はどこも、人がたくさん。 もう、みんな自粛も限界 なんでしょうね。 ずっと自粛してたら ストレス溜まりますからね…