パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-03-22から1日間の記事一覧

自分を甘やかす、良い人をやめてみる。[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! 風が少し強かったです。 庭の草むしりしましたが 昼間は暖かくて過ごしやす かったです! 家の中の拭き掃除も しました!そして、不燃ゴミ をまとめたり… 家にいても体が鈍るので 少し動かないとですからね。 掃除したり断捨離すると 体…