パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-03-24から1日間の記事一覧

毎日、唱えて、脳を騙しましょう[パニック障害完治・改善]

今日は晴天!青空でした! 風が強く、冷たい風でした。 私、強風が苦手なんですよね。 今日は、急な階段をのぼりきり 息がハァハァ言ってる時に 強風で、息をするタイミングが 合わなくて、過呼吸に なりそうになりましたよ。 強風って、昔からダメなんです(…