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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-04-02から1日間の記事一覧

引きこもりの人は、外に出るきっかけを作ると良いかも…[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました! 洗濯も二回して 1階に干しきれず 2階にも干しました! でも、午前中、胃が いきなり激痛で、えっ? という感じで… 胃が痛くなる事がないし 激痛に慣れてないので びっくりでした(^^;; 痛くて動けず… 1人で激痛に耐えてました。 ストレス…